In blijde verwachting of pas bevallen van een wolk van een kindje? Dan is er goed nieuws voor moeders in Soesterberg.
Vanaf 26 november start een nieuwe activiteit die speciaal is ontwikkeld voor moeders met een baby: Babyfit: sporten voor moeders en knuffeltijd voor baby’s. Het initiatief komt van de Soesterbergse Dalanda, zelf moeder van drie kinderen én gepassioneerde sportinstructeur.
Liefde voor sport en bewegen
Dalanda Diallo woont al sinds 2016 in Soesterberg en heeft een indrukwekkende reis afgelegd. Wat begon als een liefde voor bewegen groeide uit tot een passie voor het inspireren van anderen. Ze werkte jarenlang als bootcampinstructeur en staat bekend om haar enthousiasme en persoonlijke aanpak.
“Sport doet niet alleen iets met je lichaam, maar ook met je ziel,” vertelt ze met een glimlach. “Dat geldt misschien nog wel extra voor jonge moeders, die vaak alles geven voor hun gezin en zichzelf soms vergeten.”
Plezierige wijze van herstel
Babyfit is bedoeld voor vrouwen die na de bevalling op een verantwoorde en plezierige manier hun lichaam willen versterken. Tijdens de lessen wordt gewerkt aan herstel van het lichaam, een betere houding en het opbouwen van kracht en conditie. Alles gebeurt in een rustig tempo, afgestemd op ieders niveau en herstel. “Je hoeft geen topconditie te hebben om mee te doen,” benadrukt Dalanda. “Iedere moeder is welkom, precies zoals ze is.”
De baby kan gewoon mee!
Naast het fysieke aspect draait Babyfit ook om ontspanning en verbinding. De baby’s zijn tijdens de les gewoon aanwezig, wat het extra gezellig maakt. Moeders leren hoe ze samen met hun kindje kunnen bewegen, zodat sporten een moment van plezier wordt voor beiden. Bovendien biedt de activiteit een mooie gelegenheid om andere moeders uit Soesterberg en omgeving te ontmoeten, vrouwen die in dezelfde levensfase zitten.
“Het is niet zomaar een sportles,” zegt Dalanda, “maar een fijne, energieke plek waar je werkt aan herstel, kracht en zelfvertrouwen, terwijl je geniet van quality time met je baby.”
Drie ochtenden met knuffeltijd
De drie Babyfit-bijeenkomsten vinden plaats op 26 november, 3 december en 10 december, telkens van 10.00 tot 11.30 uur in ontmoetingscentrum De Basis in Soesterberg.
Tijdens deze ochtenden draait het niet alleen om bewegen, maar ook om rust en verbinding. Na het actieve deel is er ruimte voor ontspanning en knuffelmomenten tussen moeder en kind. Met Babyfit wil Dalanda haar liefde voor bewegen delen met andere moeders. “Ik wil een plek creëren waar moeders elkaar kunnen ontmoeten, lachen, bewegen en ervaringen uitwisselen. Soesterberg verdient meer van dit soort verbindende initiatieven.”
Opgeven of informatie
De lessen zijn laagdrempelig en geschikt voor moeders van elk niveau. Baby’s vanaf 12 weken zijn uiteraard van harte welkom, of ze nu lekker in een draagzak slapen of nieuwsgierig om zich heen kijken.
Meer informatie en aanmelden via: www.balanceinbodyandmind.com/babyfit
