Maak een ommetje in Soesterberg

De laatste dagen is het geweldig mooi weer om bijvoorbeeld een wandeling te maken door de natuur. In tegenstelling tot de afgelaste kabouterwandeling op ’t Hoogt hebben we wellicht iets anders om er toch gezond op uit te gaan in de omgeving tijdens de vakantie. 

Elke dag een wandeling maken is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. Je krijgt meer productiviteit en energie na het lopen van een ommetje. Ook helpt het je te onthaasten en verbetert het je creativiteit.

Maak eens een ommetje in Soesterberg

Sinds kort kun je in de APP-store een zogenaamde “Ommetjes-app” downloaden die het wandelen nog leuker maakt en je kunt ook nog eens hogerop komen in de ranglijst. Start met vrienden, familie of collega’s een eigen wandelcompetitie of ga de uitdaging aan tegen de rest van Nederland. Hierdoor kan je op een leuke manier samen wandelen, zonder dat je op de dezelfde locatie bent en je motiveert elkaar om dagelijks een ommetje te maken. 

De Ommetje-app voor particulier en bedrijven is door de Hersenstichting en hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder ontwikkelt. Erik Scherder vertelt je na iedere wandeling een interessant hersenfeitje. Van groot tot klein, voor iedereen is de applicatie “Ommetje” een leuke uitdaging. Een ommetjes lopen zorgt voor een betere vitaliteit en hersengezondheid, waardoor je de kans op stress vermindert, maar ook binnen bedrijven bestaat de mogelijkheid om het ziekteverzuim daarmee te reduceren. Meer bewegen gedurende de dag is gewoon voor iedereen relevant.

Wil jij met je gebruik maken van de App “Ommetje” en zo werken aan de hersengezondheid en vitaliteit? Bekijk dan via onderstaande link de mogelijkheden voor het “Ommetje”. Op de website van de Hersenstichting vertellen ze je alles over het gebruik en hoe je het kan downloaden. Maak wat vaker een ommetje in en rondom Soesterberg.

De Hersenstichting Nederland; klik hier!