Ontspannen het nieuwe jaar beginnen in Soesterberg

De laatste weken van het jaar nodigen in Soesterberg uit om stil te staan bij goede voornemens voor het nieuwe jaar.

In Soesterberg is er een laagdrempelige manier om het jaar gezond en ontspannen te beginnen. Aan de rand van Soesterberg, op het industrieterrein Richelleweg, organiseert Yogastudio AllYoga op vrijdagavond 16 januari een bijzondere bijeenkomst: een Klankreis liggend in draagdoeken. Deze activiteit is geschikt voor iedereen, jong en oud, zwanger, ervaren of nieuw in yoga.

Ontspannen en hangend in een draagdoek

Yoga staat voor velen bekend als een manier om ontspanning door inspanning te bereiken. Toch is een klankreis in de doeken voor de meeste mensen een nieuwe ervaring. Aan de Centurionbaan worden het hele jaar door, naast reguliere lessen, ook twee bijzondere vormen van Aerial Yoga aangeboden. Lessen in een combinatie van kracht, flexibiliteit (zowel fysiek als mentaal), balans en plezier. Je gebruikt voor deze lessen een groot doek als maatje, want door het doek aan te spannen tot net boven de grond kun jij je volledig ontspannen.

Je hangt met Arial Yoga in een groot draagdoek boven de grond, in tegenstelling tot andere vormen waarbij je op heuphoogte hangt. Hierbij voer je herstellende yogahoudingen uit in een zogenaamd draagdoek, waarbij je in de lucht hangt, ondersteund door een hangmat. Dit geeft een gevoel van lichtheid en ruimte en helpt het lichaam om spanning los te laten.

Klankreis met bijzondere klankschalen

Op vrijdag 16 januari krijgt deze bijzondere vorm van yoga een bijzondere toevoeging, namelijk een klankconcert. Tijdens de sessie luister je namelijk naar klankschalen en andere instrumenten; de zachte trillingen versterken ontspanning en diepe heling in het gehele lichaam. Yogadocent Barbara Kaalen (zie foto) heeft zelfs een speciale lier laten maken die tijdens het klankconcert gebruikt zal worden om het muziekinstrument te bedienen, een snaarinstrument dat enigszins lijkt op een harp. De combinatie van zweven in de lucht, stilte en klank zorgt voor een unieke ervaring die lichaam en geest tot rust brengt.

Een ontspannen begin van het nieuwe jaar

De klankreis in de doeken biedt een bijzondere gelegenheid om kennis te maken met een vernieuwende vorm van yoga. Het doek geeft je een gevoel van vertrouwdheid en helpt je het nieuwe jaar ontspannen te beginnen.

Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden via de website van AllYoga, waar ook aanvullende informatie beschikbaar is en waar je terecht kunt met eventuele vragen.