Het zal je niet ontgaan zijn, aankomende zondag 31 oktober gaat de klok een uur achteruit. In de herfst worden de dagen weer korter, zal het vroeger donker worden, maar we kunnen aankomende zondag langer in ons bed blijven liggen.
Ieder half jaar wordt de klok een uur vooruit of achteruit gezet, voor veel mensen is deze overgang niet zo’n vanzelfsprekend. De donkere wintermaanden hebben gelukkig volgens veel mensen romantiek en we kijken met z’n allen uit naar Sinterklaas en Kerst, maar er zijn ook veel mensen die de donkere maanden liever overslaan. Een winterdip waar veel mensen moeite mee hebben, slecht slapen en niet in het juiste bioritme komen. Maar wat kun je tegen deze vervelende overgang doen, want niets doen is eigenlijk geen optie.
Halloween bezoeken?
Volgens wetenschappers kunnen we het beste met z’n allen aankomende zaterdag 31 oktober langer opblijven en op je ‘normale tijd’ weer opstaan, want je lichaam moet wennen aan regelmaat. Dat vinden wij als redactie een zeer welkomen tip voor alle inwoners van Soesterberg, want aankomende zaterdagavond is het Halloween, een goede reden om juist iets langer op te blijven.
De Jaarmarkt bezoeken of sporten
Maar ook sporten in de ochtend helpt je, want het lichaam maakt tijdens bewegen endorfine aan, waardoor je je energieker gaat voelen. We hoeven niet met z’n allen te gaan hardlopen of fietsen, want ook een wandeling in bijvoorbeeld de SoesterDuinen of de jaarmarkt in Soesterberg bezoeken draagt bij aan je vitaliteit. Mocht je toch fanatiek gaan sporten, doe het dan in ieder geval in de ochtend, want volgens ervaringsdeskundige slaap je niet goed direct na het sporten.
Opschuiven van tijd
Als laatste hebben we voor jonge ouders ook nog een tip meegekregen van onze deskundigen. Peuters en pubers hebben nu eenmaal moeite met de nieuwe tijd. Probeer vaste gewoonten in de dag langzaam op te schuiven naar de nieuwe tijd. Je kunt er vandaag al mee beginnen om met vaste gewoontes steeds een tien minuten op te schuiven.
Voorkeur?
Als redactie gaan wij zaterdagavond genieten van een uurtje extra met Halloween, want volgens bronnen zal het een enge zaterdagavond gaan worden in de Amerikaanse wijken van Soesterberg. En zondagmorgen gewoon weer vroeg uit de veren voor de Jaarmarkt op het Den Bergplein dat opengaat om 9.00 uur.
