Heeft u als mantelzorger veel taken op uw bord of ervaart u stress? Dan kunt u zich aanmelden voor één van onderstaande trainingen.
BordjeVol
In deze (gratis) traini krijgt u inzicht in welke activiteiten energie opleveren en welke energie kosten. De training is online via Zoom te volgen op 9 februari (avond), of 11 februari (middag), of 10 mei (avond) of 12 mei (middag). Meedoen kan in een groep of individueel. Voor informatie en aanmelden bel of mail het Steunpunt Mantelzorg via tel: 06 1136 1202 of via e-mail steunpuntmantelzorg@soest.nl.
Kindergroep Billy Boem
Een (gratis) training voor kinderen en jonge mantelzorgers van 8 – 12 jaar. Start op 2 maart van 15.30 tot 17.00 uur. Zijn er problemen bij jou thuis en voel jij je daardoor niet fijn? Bij Billy Boem leer je dat het niet aan jou ligt wat er thuis gebeurd.
Voor informatie en aanmelden bel of mail Stichting Welzin, tel: 033 – 4692469 of e-mail: info@welzin.nl.
Assertiviteitstraining
Acht dinsdagavonden (ook voor volwassenen die geen mantelzorger zijn). Start in april. Vindt u het lastig om voor uzelf op te komen? Kruipt u hierdoor in uw schulp? Wat assertiever worden kan helpen. Voor informatie en aanmelden bel of mail Stichting Welzin, tel: 033 – 4692469, E-mail: info@welzin.nl. Aan deze training zijn geen kosten verbonden.Zes bijeenkomsten van 13.00 tot 15.30 uur. Start: 8 maart. In vijf stappen naar bewust keuzes maken door stil te staan bij jezelf.
Voor informatie en aanmelden bel of mail Amanda Minkema via tel: 06 – 5379 0598 of e-mail: amanda@havecourage.nl. De kosten zijn € 40,-.
Stilstaan in drukte
Acht donderdagavonden (ook voor volwassenen die geen mantelzorger zijn). De training start in april. U leert zich te ontspannen. Voor mensen die door drukte te lang doorlopen met klachten zoals hoofdpijn en pijn in de schouders.
Voor informatie en aanmelden bel of mail Stichting Welzin, tel: 033 – 4692469 of e-mail: info@welzin.nl. De kosten zijn € 40,-. (Er is een aanvullende verzekering voor fysiotherapie nodig). De training telt voor vier zittingen.
Omgaan met dementie
De data van deze training volgen nog. U leert hoe u beter kunt inspelen op veranderingen in het gedrag en emoties bij uw naaste. En u leert hoe u goed kunt blijven zorgen voor uw naaste én voor uzelf.
Voor informatie en aanmelden bel of mail de SWOS via tel: 035 – 6023681 of via e-mail: info@swos.nl. De kosten zijn € 30,-.
